这本书能让你戒烟

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亚伦·卡尔 综合小说 字数:165342 阅读数:226799

最新章节:第44章 对非吸烟者的建议(完)

更新时间:2019-12-22 12:46

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这本书能让你戒烟   作者:亚伦.卡尔亚伦.卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了:轻松戒烟法;,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!
    用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!
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《这本书能让你戒烟》最新章节
第44章 对非吸烟者的建议(完)
第43章 拯救剩下的吸烟者
第42章 20年的反馈信息
第41章 最后的警告
第40章 最后一支烟
第39章 启示性的一刻
第38章 我需要远离诱惑吗?
第37章 你并不需要替代品!
第36章 失败的主要原因
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《这本书能让你戒烟》全部章节目录
序文
第1章 你的烟瘾比我还大吗?
第2章 轻松戒烟法
第3章 为什么戒烟如此之难?
第4章 险恶的陷阱
第5章 我们为什么要吸烟?
第6章 尼古丁上瘾
第7章 吸烟的陷阱:洗脑
第8章 什么是戒断反应?
第9章 吸烟能释放压力?
第10章 吸烟是因为无聊吗?
第11章 吸烟与注意力问题
第12章 吸烟可以让人放松?
第13章 什么是综合性吸烟?
第14章 我究竟要放弃什么?
第15章 自愿的奴役
第16章 你真的不在乎钱吗?
第17章 为什么要往最坏处想
第18章 精力旺盛的感觉真好!
第19章 放松与自信
第20章 驱散你内心的阴影
第21章 戒烟的好处
第22章 意志力戒烟法的弊端
第23章 减量戒烟法:当心!
第24章 只要一支烟
第25章 吸烟者的类型
第26章 秘密吸烟者
第27章 吸烟是一种社会风气?
第28章 戒烟的时机
第29章 我会怀念吸烟的感觉吗?
第30章 我会变胖吗?
第31章 警惕虚假的戒烟动机
第32章 戒烟其实很简单
第33章 戒断期
第34章 再来一口就好
第35章 我戒烟会比别人难吗?
第36章 失败的主要原因
第37章 你并不需要替代品!
第38章 我需要远离诱惑吗?
第39章 启示性的一刻
第40章 最后一支烟
第41章 最后的警告
第42章 20年的反馈信息
第43章 拯救剩下的吸烟者
第44章 对非吸烟者的建议(完)

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